Linsegryte -adventskalender luke 6

img_8522
Det er sikkert mange vegetarianere og veganere som lurer på hva de skal lage til julemiddag, enten på selve julaften eller på en av juledagene. Dette er noe vi har pratet en del om hjemme da jeg som dere sikkert har fått med dere har to ungdommer i hus som er vegetarianere. Et av mine forslag er denne nydelige linsegryten, dette er også et godt alternativ til oss kjøttetere. Det spises så mye kjøtt i julen at en kjøttfri middag til hele familien en av juledagene kan være smart både med tanke på helse og miljø.

Denne linsegryta kan med fordel forberedes dagen før, avkjøl helt før den settes i kjøleskap. Den kan også lages allerede nå og fryses ned i porsjoner.

For ei stor gryte, nok til 6-8 personer brukte jeg:
3 ss nøytral olje eller klaret smør
2 rødløk
1-2 chili
2-3 fedd hvitløk
1 cm ingefær
4 ss indisk kryddermix
3 dl røde, tørkede linser
1,6 kg hermetiske tomater
400 gram kokosmelk
Saften av 1/2 lime
En neve frisk koriander

Kryddermix:
2ss paprikapulver
2 ts malt kanel
2 ts spisskummen
1 ts malt koriander
1 knivsodd malt nellik
1 ts salt

Skyll linsene godt i kaldt vann.
Finhakk løk.
Finhakk chili (fjern frøene), hvitløk og ingefær, er du veldig glad i sterk mat kan du ha mer av dette.
Surr løken i klaret smør eller olje til den er blank, tilsett krydder og rørestek 1/2 minutt.
Ha over chili, hvitløk og ingefær. Surr videre 1/2 minutt.
Tilsett linsene, deretter hermetiske tomater.
Bland det hele godt sammen og la det putre under lokk en god time, rør innimellom.
Når det har kokt en time tilsettes kokosmelken, kok opp og smak til med salt og lime. Det er lite salt i oppskriften da vi ikke bruker så mye av dette, så her er det viktig å smake seg frem.
Rør inn koriander rett før servering.
Server gjerne med chapatti eller naan. Lykke til!!
img_8519

img_8520

img_8524

Print Friendly, PDF & Email

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.